| "Daoyin Yangsheng Qigong" ("Het voeden van lichaam en geest") Behoort tot de "bewegende Qigong" en is gebaseerd op traditionele Daoyin oefeningen, een oud klassiek begrip voor Qiging. Er werden ademhalings- en bewegingstechnieken ontwikkeld om de gezondheid te behouden en de levenskwaliteit te verbeteren. Men kan het begrip Daoyin Yangsheng Gong omschrijven als: - Het lichaam uitrekken - Qi/ Energie beter door het lichaam laten stromen - Aandacht voor de ademhaling Daoyin, met zijn moderne opvolger Qigong, staan dus voor een belangrijk concept dat de mensen door oefening, gezondheid en welbevinden een rijkere kennis over levenskwaliteit en de natuur verschaft. Daoyin is een lichaam-geest techniek met oeroude wortels, die oorspronkelijk zowel voor de gezondheid zorgde, als het lichaam en geest zuiverde. Historische aantekeningen kon men vinden in teksten van Zhuang Zhi, " ze ademen op een speciale manier in en uit, rollen zich op als een beer en strekken zich uit als een vogel..." Er werden verschillende verklaringen gegeven voor het begrip Daoyin doch niet allemaal waren ze even geloofwaardig. Toch waren er 2 die geloofwaardig overkwamen met name: Daoqi Tinti en daoqi Yinliao; Beide tonen belangrijke aspecten van oefeningen aan, zonder tegenstrijdig te zijn aan elkaar. De eerste beschrijft de techniek, terwijl de tweede de doelstelling van de oefeningen bekijkt. Het is zo dat men met Daoyin oefeningen de energie door het lichaam leert sturen met als doel een weldoende effect op de gezondheid te bereiken. Ook nu, in onze moderne geïndustrialiseerde samenleving, gekenmerkt door overvoeding, bewegingstekort en stress, is dit concept zeer goed te gebruiken. |
|
|